Ferias no Parque Nacional do Itatiaia

Nesta ultima viagem parece que algo mudou em mim. Estava estressada sem conseguir mais pensar em nada com tantos pensamentos assombrando minha mente.Trabalho, família, futuro, decisões e mais decisões a serem tomadas...O jeito foi fugir de tudo para dar um break em minha mente. E assim, as ferias chegaram e decidimos conhecer as Agulhas Negras.
O Pico das Agulhas Negras está localizado na Serra da Mantiqueira, entre os municípios de Itatiaia e Resende (RJ), na parte alta do Parque Nacional do Itatiaia. Ele é a sexta montanha mais alta do Brasil e fazia parte de nossa lista de trips sonhadas faz um certo tempo.

2790 metros de altitude

Ficamos acampados no parque por 10 dias e pegamos as mais variadas temperaturas, com direito a -5° na primeira noite de acampamento. Chuva na barraca, dias lindos de sol quente, noites frias e manhãs congeladas, banho gelado de congelar o cérebro e ventinho de rachar a pele. Na montanha tudo muda. Nos conectamos com a natureza automaticamente, sentindo o vento no rosto, o frio, as mudanças climáticas, o cheiro de mato e o silencio de montanha.

 E foi nesse silencio que me entreguei totalmente. Me sentindo parte dessa natureza deslumbrante e cheia de encantos. Aqui os problemas somem, a vida se torna simples e real. Viver um dia de cada vez, estando "presente" no presente...
Cada dia decidimos tomar um rumo diferente. Cada dia uma aventura nova. Em cada caminhada me dediquei a prestar atenção em meus pensamentos, eliminando o que não me servia e apenas vivendo o momento. Foi como se tivesse tirado uma tonelada de pensamentos de cima de mim.
Essa viagem foi como uma imersão em "mim", como uma viajem de autoconhecimento no qual busquei enfrentar meus medos, me entregar totalmente as oportunidades que fossem surgindo.

Cume das Agulhas, pico Açu

Fizemos 3 subidas ao Cume das Agulhas Negras. Cada dia um desafio diferente e sempre com um sentimento de realização maior por conseguir chegar ao topo. Deixamos nossa marca nos livros de cume.

No cume das Prateleiras

Asa de Hermes

Chamine dos Estudantes - Agulhas Negras

Conhecemos o Parque inteiro. No final da trip retornamos a cidade fazendo a Travessia Ruy Braga que passa por vários refúgios de Montanha. Vale muito a pena e recomendo!
Essa trip foi maravilhosa! A energia desse parque é fantástica! Curtimos cada dia ao máximo.
O acampamento foi perfeito, as trilhas aqui são demais pois você vai encontrar os mais variados tipos de terreno pulando pedra, barro... tudo muito acessível, cachoeiras, visuais de encher o coração de alegria, escalada para todos os níveis, um ótimo campo escola para praticas verticais e treinamento.
Pretendo voltar com toda certeza!

Voltei pra casa com sensação de satisfação, paz e muita gratidão!

Fran

Comida de montanha

Nessas férias escolhemos conhecer as famosas Agulhas Negras, há 2790 metros de altitude. 

Acampamos por 10 dias no Parque Nacional do Itatiaia no RJ. 

Aproveitamos para experimentar nesta trip diferentes tipos de comida levando em conta o pouco espaço nas mochilas, a demora no preparo de cada refeição, o equilíbrio de vitaminas, proteínas e carboidratos e é claro, sendo todas opções vegetarianas. 

Levamos grande quantidade de frutas secas (as mais variadas possíveis) para suprir vitaminas do nosso café da manhã e nosso desejo de consumir alimentos doces e não acabar ingerindo chocolate. Foi ótima escolha! Só não esqueça que ingerir frutas secas exige que nosso consumo de água aumente para uma boa digestão.

Castanhas- todas possíveis! O óleo das castanhas são excelentes para esportistas, lubrificantes das articulações e uma proteção a mais contra o frio que é bem intenso em altas altitudes.

Liofoods - inserimos grande número de refeições liofilizadas. São práticas e leves além de conservarem todas as propriedades naturais dos alimentos. É possível comprar refeições prontas ou criar refeições saborosas e criativas. Optamos por experimentar as duas formas. Fiquei muito satisfeita em comer purê de batatas com feijão depois de um longo dia de caminhada na montanha. É muito reconfortante! 

Além disso experimentamos panquecas protéicas, chapati indiano, couscous, Risoto ao funghi...

Um fogareiro de boa qualidade é essencial. Assim não fica na mão no meio de uma trip! Refeições quentinhas e nutritivas ajudam na restauração muscular e relaxam depois de um dia longo de atividades. 

Voltei dessa trip com novas idéias e disposta a criar um cardápio de montanha vegetariano rico e diferenciado. Aos poucos irei postar essas receitas leves e de valor nutricional que estou desenvolvendo.

Dica dessa trip: hambúrguer vegano Quebra- cabeça 

Basta adicionar água e vc saboreia um saboroso hambúrguer rico em vitaminas em plena montanha.

http://www.quebracabecaveg.com/inicio/

Com uma embalagem de 500gr pudemos cozinhar 10 hambúrguer deliciosos! Vale muito a pena! Com certeza usaremos novamente na próxima trip! 😃

Em breve postarei novas dicas de #comidademontanha

Valeu! 👌

Nova Veneza e a trilha pelo Rio

Fazia tempo que não íamos para Nova Veneza Sc. Aproveitamos o fim de semana para dar um fugidinha.

A idéia inicial era escalar e para mim, tentar umas vias mais difíceis. Porém acordamos com uma chuva muito forte que só parou no início da tarde. 

A solução foi sair para conhecer um pouco mais da região.

Subimos a trilha do rio com intuito de chegar até a cachoeira principal. Mas como começamos tarde não foi possível. 

Se chovesse novamente o rio encheria demais deixando o volta bem perigosa. 

Essa é a kira, super aventureira que nos acompanhou por toda trilha.

Terminamos o passeio com a visita da lua maravilhosa! Que fechou com chave de ouro.

No dia seguinte, Bruno e Filipe foram escalar. Preferi ficar no refúgio e aproveitar ao máximo da natureza, da beleza ao meu redor e curtir a paz maravilhosa desse lugar! 

Voltei com as baterias recarregadas e com alguns "rochinhos" dos tombos durante a trilha. 

As nossas férias estão cada vez mais próximas e mal passo esperar por isso.  

Treinando para férias mochilão

Férias definidas!

Dia 05/05 finalmente saímos em direção a qualquer lugar, destino: porai! 

Sempre tive o sonho de encher a mochila e sair em busca de coisas novas e aventurar! 

Já pensando nessa trip, começamos nosso treino "fortifica canelas". Subindo e descendo os morros da região.

Muito bom estar ao ar livre e sentir a brisa de outono... 

Me sinto super preparada para muitas horas de caminhada. 

Contagem regressiva... Feriasss esperem por nósss! ✌️😊

Chapada dos Veadeiros 31/03/2013

No final de março fui visitar o Bruno em Brasilia. 

O Bruno vem trabalhando na construção dos Estádios da Copa 2014 como alpinista Industrial. Atualmente  trabalhando no Estádio Mané Garrinha. Quando surgiu a chance de viajar e poder visitá-lo me empolguei com a chance de uma trip (mesmo sendo bem curtinha).

 Puxa! Brasilia!! Bem que ele podia estar num lugar com mais verde!! 

A solução que encontramos tão pertinho, Chapada dos Veadeiros - GO

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Tínhamos apenas 2 dias para curtir  e valeu muito a pena!

Conseguimos conhecer Alto Paraíso rapidamente e nos tocamos para o vilarejo de São Jorge.

Pequeno, encantador e especial!

Fomos super bem acolhidos e conseguimos ainda aproveitar cada instante. Voltei para casa renovada e

altamente feliz!

Primeiro fomos ao Vale da Lua. Vale da Lua é um dos pontos mais visitados na  Chapada dos Veadeiros, no município de Alta Paraiso de Goias. Pelo que dizem essas formações de rochas foram moldadas pelas corredeiras de águas do rio São Miguel. A paisagem realmente lembra o visual da LUA e tem uma energia maravilhosa. Deitar na rocha quente ouvinte o barulho das aguas é uma terapia e um convite para meditação.

Pegamos uma chuvinha leve de calor. Caverninhas é o que não falta para se abrigar. 

Daqui seguimos em direção a São Jorge.  Seguimos pela trilha que acredito ter uns 11km. Como saimos a noite acho que acabou ficando maior este trajeto. Conseguimos ver uns dos "céus" mais estreladas e lindos que já vi. Pena minha máquina não ter qualidade para registrar aquele céu lindo.

Passamos a noite em São Jorge. Encontramos um pousada muito aconchegante, cheia de natureza.

No dia seguinte conhecemos o Mirante da Cachoeira do Abismo. Visual incrível!

Mas o mais especial desse lugar é a anergia que rola. Aqui pude sentir bastante a diferença de vegetação, clima e até mesmo diferente de altitude, visto que moro no nível do mar.

Vista da JANELA

Relaxar e curtir o visual

Não sei dizer o nome desta cachoeira. Água morna, vários poços ao longo da descida pelas rochas. Banho  refrescante depois da caminhada. Revitalizante.

Ficou pra trás muita coisa a ser vista, com toda certeza. Mas ficou também muita vontade de voltar. Goias tem muita riqueza, gente humilde e hospitaleira, cachoeiras maravilhosas, cristais, trilhas... Enfim, muito a se conhecer ainda.